Eigenbluttherapie

Eigenbluttherapie – Aktivierung körpereigener Regulationsmechanismen

Die Eigenbluttherapie zählt zu den klassischen Verfahren der regulativen Medizin. Sie basiert auf einem einfachen, aber wirkungsvollen Prinzip: Körpereigenes Blut wird entnommen, aufbereitet und anschließend in kleiner Menge zurückinjiziert – meist intramuskulär oder subkutan.

Das Prinzip der Eigenbluttherapie lässt sich als unspezifische Reiztherapie beschreiben. Das injizierte Blut enthält Informationen über den aktuellen Zustand des Organismus – einschließlich Stoffwechselprodukte, Entzündungsbotenstoffe und zirkulierende Antigene. Durch die Re-Exposition dieser körpereigenen Bestandteile außerhalb ihres physiologischen Umfelds wird das unspezifische Immunsystem aktiviert. Studien deuten darauf hin, dass insbesondere T-Helferzellen, Makrophagen und das Zytokinmilieu moduliert werden können.

Die Eigenbluttherapie stellt somit eine biologisch intelligente Option für Patienten dar, die körpereigene Aktivierung gegenüber chemischer Suppression bevorzugen – bei guter Verträglichkeit und minimalem Nebenwirkungsrisiko.

Varianten der Eigenbluttherapie

Es gibt verschiedene Formen der Anwendung, abhängig von Zielsetzung und Regulationslage:

  • Unveränderte Eigenblutinjektion (klassisch)
  • Eigenblut plus homöopathische Zusätze (z. B. bei Allergien)
  • PRP (Platelet-Rich Plasma) / plättchenreiches Plasma – speziell für regenerative Medizin und Ästhetik
  • Injektionsfrequenz: meist 1–2× wöchentlich über 4–8 Wochen, je nach Indikation

Vorteile der Eigenbluttherapie

Aktivierung körpereigener Regulation
statt externer medikamentöser Blockade

Gut verträglich
da es sich um körpereigenes Material handelt

Synergetisch kombinierbar
mit Phytotherapie, Mikronährstoffen oder Peptidtherapie

Keine systemische Belastung der Organe

Wann ist eine Eigenbluttherapie sinnvoll?

Die Eigenbluttherapie wird insbesondere bei funktionellen und chronischen Erkrankungen eingesetzt, bei denen konventionelle Medikamente allein nicht ausreichend wirken oder unerwünscht sind:

  • Chronische Infektanfälligkeit (z. B. rezidivierende Atemwegsinfekte)
  • Allergien (z. B. Heuschnupfen, Hausstauballergie)
  • Neurodermitis und andere atopische Hauterkrankungen
  • Chronisches Erschöpfungssyndrom (Fatigue)
  • Begleitend bei Autoimmunerkrankungen (in stabiler Phase)
  • Postvirale Rekonvaleszenzphasen
  • Unterstützend bei Long-COVID oder als unspezifisches „Immuntraining“ im Herbst/Winter

Kontraindikationen

Die Eigenbluttherapie sollte nicht angewendet werden bei:

  • akuten Infektionen mit Fieber
  • schweren Autoimmunerkrankungen in aktiver Phase
  • Gerinnungsstörungen oder Antikoagulation
  • aktiven Tumorerkrankungen ohne onkologische Begleitung

Eigenbluttherapie

Ärztliche Ernährungsberatung

Wissenschaftlich fundierte Ernährung für optimale Gesundheit

Die richtige Ernährung ist nicht nur eine Frage der Kalorien – sie beeinflusst den Stoffwechsel, das Hormonsystem, die Darmgesundheit und die Zellregeneration. Viele chronische Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes, Entzündungen, Hormonstörungen und Verdauungsprobleme sind direkt mit der Ernährung verbunden.

Mit einer individuellen, ärztlich begleiteten Ernährungsberatung entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und sich an deinen Gesundheitszielen und individuellen Bedürfnissen orientiert.

Warum eine ärztliche Ernährungsberatung?

  • Individuelle Analyse des Stoffwechsels & Hormonhaushalts
  • Personalisierte Ernährungsstrategie statt Standard-Diäten
  • Optimierung der Darmgesundheit & Entzündungsreduktion
  • Ernährungsmedizin zur Prävention & Behandlung chronischer Erkrankungen
  • Berücksichtigung moderner Ansätze wie Mikronährstoffmedizin, Fasten & ketogene Ernährung

Wie läuft die ärztliche Ernährungsberatung ab?

1. Anamnese & Laboranalyse – Der Startpunkt

Am Anfang steht eine umfassende medizinische Analyse. Diese umfasst eine detaillierte Ernährungs- und Stoffwechselanamnese sowie eine Labordiagnostik zur Untersuchung von Blutzucker, Insulin, Mikronährstoffen und Entzündungswerten. Zusätzlich wird ein Hormonprofil erstellt, das beispielsweise Testosteron, Östradiol, Cortisol und Schilddrüsenhormone berücksichtigt. Auch die Darmflora wird analysiert, um Rückschlüsse auf die Mikrobiota und deren Zustand ziehen zu können.

2. Individuelle Ernährungsstrategie – Maßgeschneidert und nachhaltig

Darauf aufbauend wird eine individuelle Ernährungsstrategie entwickelt, die sich an den persönlichen Stoffwechselparametern und dem Aktivitätslevel orientiert. Die Makronährstoffverteilung wird entsprechend angepasst und gezielt Lebensmittel ausgewählt, die die Zell- und Darmgesundheit unterstützen. Moderne Ernährungsmethoden wie Intervallfasten, ketogene Ernährung oder gezieltes Nährstoff-Timing werden, wo sinnvoll, integriert. Zudem erfolgt eine gezielte Optimierung der Mikronährstoffversorgung, beispielsweise mit Magnesium, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Zink oder Berberin. Gleichzeitig wird auf die Vermeidung entzündungsfördernder Lebensmittel und potenzieller Toxine geachtet.

3. Umsetzung und Begleitung – Nachhaltiger Erfolg

Zur erfolgreichen Umsetzung werden individuelle Ernährungspläne erstellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ergänzend werden Strategien vermittelt, die eine langfristige Umsetzung und Optimierung des eigenen Essverhaltens unterstützen. Regelmäßige Kontrolltermine und Laboranalysen dienen der Erfolgsmessung und Anpassung. Ein begleitendes Coaching hilft dabei, das Essverhalten, die Blutzuckerregulation und die allgemeine Stoffwechselgesundheit gezielt zu verbessern.

Moderne Ernährungskonzepte – Wissenschaftlich fundiert & individuell anpassbar

  • Low-Carb & ketogene Ernährung für Fettverbrennung, mentale Klarheit & Stoffwechseloptimierung

  • Intervallfasten & Fastenstrategien zur Zellregeneration & Blutzuckerstabilisierung

  • Mikronährstoff-Optimierung: Vitalstoffe gezielt für Hormonbalance, Darmgesundheit & Leistungsfähigkeit einsetzen

  • Darmgesundheit & Mikrobiom-Optimierung zur Verbesserung der Verdauung & Immunstärke

  • Protein- & Muskelaufbau-Strategien: Gezielte Ernährung für Muskelgesundheit & Stoffwechselstabilität

Typische Beschwerden & Gesundheitsziele, die wir unterstützen

  • Übergewicht & Stoffwechselstörungen (Diabetes, Insulinresistenz, Fettleber)
  • Hormonelle Dysbalancen (Schilddrüse, Testosteron, Östrogen, Cortisol)
  • Darmgesundheit & Verdauungsprobleme (Reizdarm, Blähungen, Unverträglichkeiten)
  • Chronische Entzündungen & Autoimmunerkrankungen
  • Mitochondriale Gesundheit & Leistungssteigerung
  • Anti-Aging & Longevity-Ernährung
  • Optimierung der Ernährung für Sport, Muskelaufbau & mentale Performance

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Während klassische Ernährungsberater meist Standardempfehlungen geben, basiert unsere Beratung auf medizinischer Diagnostik und individuell abgestimmten Labordaten.

Ja! Wir bieten spezifische Ernährungskonzepte für Muskelaufbau, Ausdauerleistung & mentale Performance.

Ja! Wir integrieren gezielt Mikronährstoffe wie Magnesium, Zink, Omega-3, Vitamin D, Berberin & Coenzym Q10, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

Viele Patienten berichten über erste positive Veränderungen innerhalb weniger Wochen, insbesondere bei Energie, Verdauung und mentaler Klarheit.

In manchen Fällen kann eine anteilige Erstattung durch private Krankenkassen erfolgen.

Ärztliche Ernährungsberatung

Darmsanierung

Darmsanierung – Die Basis für Gesundheit & Wohlbefinden

Der Darm ist nicht nur für die Verdauung verantwortlich, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Hormonregulation. Ein gestörter Darm kann zu Verdauungsproblemen, chronischer Müdigkeit, Entzündungen, Hautproblemen und sogar psychischen Beschwerden führen.

Eine gezielte Darmsanierung hilft, die natürliche Balance der Darmflora wiederherzustellen, Entzündungen zu reduzieren und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Warum eine Darmsanierung?

  • Wiederherstellung einer gesunden Darmflora
  • Entgiftung des Darms & Reduktion von schädlichen Bakterien
  • Optimierung der Verdauung & Nährstoffaufnahme
  • Unterstützung des Immunsystems & Reduktion von Entzündungen
  • Verbesserung von Haut, Energielevel & mentaler Klarheit

Wie läuft die Darmsanierung ab?

1. Phase: Reinigung & Entgiftung des Darms

Bevor der Darm aufgebaut wird, müssen Schadstoffe, Ablagerungen und ungünstige Bakterien entfernt werden. Eine effektive Möglichkeit ist die Darmreinigung mit Glaubersalz (Natriumsulfat), das eine vollständige Darmentleerung bewirkt und den Körper von Rückständen befreit.

2. Phase: Reduktion unerwünschter Bakterien & Pilze

Nach der Reinigung folgt die gezielte Bekämpfung von Dysbiosen und pathogenen Mikroorganismen wie schädlichen Bakterien oder Pilzen. Eine effektive Alternative zu synthetischen Antiseptika sind natürliche antimikrobielle Stoffe, die selektiv gegen schädliche Keime wirken:

  • Oregano-Öl – Enthält Carvacrol & Thymol mit starker antibakterieller und antimykotischer Wirkung
  • Grapefruitkernextrakt – Natürliche Bioflavonoide mit antiviralen und pilzhemmenden Eigenschaften
  • Berberin – Reduziert pathogene Keime, verbessert die Insulinsensitivität & fördert Autophagie
  • Schwarzkümmelöl – Unterstützt die Darmbarriere & wirkt entzündungshemmend

3. Phase: Aufbau der Darmflora & Schutz der Darmschleimhaut

Nachdem pathogene Keime eliminiert wurden, erfolgt die Regeneration des Darms. Durch eine Kombination aus Probiotika, Präbiotika und Mikronährstoffen wird eine gesunde Darmflora wiederhergestellt und die Darmschleimhaut gestärkt.

  • Probiotika – Förderung von Laktobazillen & Bifidobakterien zur Stabilisierung der Darmflora
  • Präbiotika – Nährstoffe für gute Darmbakterien wie Inulin & resistente Stärke
  • Grüne Smoothies – Reich an Ballaststoffen, Antioxidantien & Bitterstoffen für die Verdauung
  • Magnesium & Vitamin C – Unterstützen die Darmmotilität & Zellgesundheit
  • L-Glutamin – Fördert die Regeneration der Darmschleimhaut
  • Omega-3-Fettsäuren & Curcumin – Reduzieren Entzündungen & stabilisieren die Darmbarriere

Für wen ist die Darmsanierung geeignet?

  • Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung
  • Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten & Reizdarm-Symptome

  • Chronische Müdigkeit & Erschöpfung
  • Hautprobleme & Allergien
  • Schwaches Immunsystem & Infektanfälligkeit
  • Stoffwechselstörungen & Entzündungen

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Die Dauer ist individuell, aber in der Regel dauert eine vollständige Darmsanierung 4–12 Wochen, je nach Zustand des Darms.

Während der ersten Phase kann es zu einer verstärkten Entgiftungsreaktion kommen (z. B. leichte Müdigkeit oder Blähungen), da der Körper Schadstoffe ausscheidet.

Ja, eine Darmsanierung ist eine effektive Möglichkeit, die Darmgesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.

Eine darmfreundliche Ernährung mit viel Gemüse, Ballaststoffen, fermentierten Lebensmitteln und gesunden Fetten ist ideal.

Darmsanierung

Ärztliches Ganzheitliches Coaching

Medizin, Psychotherapie & Leistungsoptimierung

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie entsteht durch das Zusammenspiel von körperlichem Wohlbefinden, mentaler Stärke und emotionalem Gleichgewicht. Unser ärztliches ganzheitliches Coaching integriert modernste medizinische Diagnostik, Hormon- & Stoffwechseloptimierung sowie tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und Psychoanalyse. Das Ziel: Maximale Vitalität, mentale Klarheit & nachhaltige Resilienz.

Warum ein ärztliches ganzheitliches Coaching?

  • Ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist & Psyche

  • Individuelle Diagnostik & maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien
  • Optimierung von Hormonhaushalt, Ernährung & mentaler Resilienz
  • Langlebigkeit & Prävention altersbedingter Erkrankungen
  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie & Psychoanalyse als Bestandteil des Coachings

Ganzheitliche Coaching-Bereiche für Körper & Psyche

Hormon- & Stoffwechseloptimierung

Ein ausbalancierter Hormonhaushalt ist essenziell für Energie, mentale Stärke und emotionale Stabilität. Unser Coaching analysiert und optimiert:

  • Testosteron & DHEA für Vitalität & Leistungsfähigkeit
  • Schilddrüsenhormone für Stoffwechsel & emotionale Balance
  • Cortisol-Regulation zur Reduktion von Stress & Angstzuständen
  • Melatonin & Schlafhygiene für mentale Erholung

Ernährung & Longevity-Optimierung

Eine bewusste Ernährung beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität.

  • Intervallfasten & ketogene Ernährung zur Verbesserung der kognitiven Funktionen
  • Gezielte Mikronährstoff- & Aminosäuren-Supplementation für mentale Klarheit
  • Darm-Hirn-Achse: Einfluss der Darmflora auf Emotionen & Stressverarbeitung
  • Resveratrol, Spermidin & NAD+ für Zellregeneration & Langlebigkeit

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie & Psychoanalyse

Unbewusste Glaubenssätze, emotionale Blockaden und psychische Muster beeinflussen unser Verhalten, unsere Gesundheit und unsere Entscheidungen. Durch tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und Psychoanalyse können wir innere Konflikte erkennen und lösen.

  • Analyse unbewusster Muster, die Gesundheit & Erfolg beeinflussen
  • Aufarbeitung von Stress- & Traumata für emotionale Resilienz
  • Psychosomatische Zusammenhänge zwischen Körper & Emotionen
  • Entwicklung neuer Strategien für mentale Stärke & Selbstbewusstsein

Mentale Resilienz & Stressmanagement

Stress ist einer der größten Faktoren für psychische und physische Belastung. Durch gezielte Strategien lassen sich Stressreaktionen regulieren und Resilienz aufbauen.

  • Cortisol-Regulation & emotionale Stressbewältigung
  • HRV-Messung zur Überwachung der autonomen Stressreaktion
  • Atemtechniken & Meditation zur Regulation des Nervensystems
  • Mentale Performance-Techniken für maximale Konzentration & Fokus

Körperliche Leistungsfähigkeit & Regeneration

Bewegung, Regeneration und Biohacking-Methoden helfen, sowohl die körperliche als auch die mentale Leistungsfähigkeit zu optimieren.

  • Gezieltes Krafttraining zur Förderung der Testosteronproduktion
  • Regenerationsstrategien mit Sauna, Kältetherapie & NAD+
  • Schlafoptimierung für mentale & körperliche Regeneration
  • Optimierung der neurobiologischen Balance für emotionale Stabilität

Ablauf des ärztlichen ganzheitlichen Coachings

Die Hildegard-Medizin kann bei einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Beschwerden unterstützend wirken – immer unter der Prämisse einer ganzheitlichen Betrachtung. Hier sind einige typische Symptome und Beschwerden, bei denen ihre Ansätze häufig zur Anwendung kommen:

Zu Beginn des Coachings steht eine gründliche medizinische und psychotherapeutische Anamnese im Mittelpunkt. Dabei werden körperliche Beschwerden, psychische Belastungen und Lebensumstände detailliert erfasst. Ergänzend kommen laborbasierte Diagnostik sowie psychologische Testverfahren zum Einsatz. Ziel ist es, ein umfassendes Bild des aktuellen Gesundheitszustands zu erhalten.

Auf Basis der gewonnenen Erkenntnisse wird eine maßgeschneiderte Gesundheitsstrategie entwickelt. Dabei werden sowohl medizinische als auch psychologische Faktoren berücksichtigt. Persönliche Ziele, Ressourcen und Bedürfnisse fließen aktiv in die Planung ein. Das Ergebnis ist ein individueller Maßnahmenplan, der auf nachhaltige Verbesserung der Gesundheit abzielt.

Das persönliche Coaching bildet das Herzstück des Prozesses und orientiert sich an der entwickelten Strategie. In regelmäßigen Sitzungen werden medizinische Inhalte, psychologisches Wissen und mentale Techniken vermittelt. Ziel ist es, den Menschen in seiner Selbstwirksamkeit zu stärken und konkrete Werkzeuge zur Gesundheitsförderung an die Hand zu geben. Die Gespräche bieten Raum für Reflexion, Motivation und individuelle Entwicklung.

Der Coaching-Prozess ist dynamisch und wird kontinuierlich begleitet und überprüft. In regelmäßigen Abständen wird analysiert, wie die umgesetzten Maßnahmen wirken und ob Anpassungen notwendig sind. Dabei stehen sowohl objektive Ergebnisse als auch subjektives Erleben im Fokus. So bleibt der Coaching-Prozess lebendig und zielgerichtet.

Die langfristige Begleitung dient dazu, die erzielten Fortschritte zu stabilisieren und weiter auszubauen. Im Fokus steht die Förderung einer nachhaltigen Lebensweise, die körperliche und seelische Gesundheit in Einklang bringt. Resilienzaufbau, Prävention und Selbstfürsorge spielen dabei eine zentrale Rolle. So entsteht ein tragfähiges Fundament für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Stärke.

Ärztliches Ganzheitliches Coaching

Phytotherapie & Hildegard-Medizin

Was bedeutet Hildegard-Medizin?

Die Hildegard-Medizin ist eine ganzheitliche Naturheilkunde, die auf den Schriften der Benediktinerin Hildegard von Bingen (1098–1179) basiert. Sie verbindet Heilkunde, Ernährung, Spiritualität und Lebensweise zu einem umfassenden Gesundheitskonzept.

Hildegard von Bingen sah die Naturkraft als göttliches Prinzip, das alles Leben durchströmt. Sie lehrte, dass der Mensch im Einklang mit der Natur bleiben muss, um gesund und erfüllt zu sein.

Die ganze Natur sollte dem Menschen zuwachsen, damit er mit ihr lebe, weil ohne sie der Mensch nicht bestehen kann.

Grundprinzipien der Hildegard-Medizin

Ganzheitlichkeit

Die Hildegard-Medizin betrachtet den Menschen nicht nur in seiner körperlichen Verfassung, sondern bezieht auch Geist und Seele mit ein. Gesundheit entsteht durch das harmonische Zusammenspiel dieser drei Ebenen. Krankheit wird als Ausdruck eines gestörten inneren Gleichgewichts verstanden. Deshalb zielt die Behandlung darauf ab, die Balance im gesamten Menschen wiederherzustellen – nicht nur einzelne Symptome zu lindern.

Heilkräfte der Natur

Hildegard von Bingen sah in der Natur ein Geschenk Gottes zur Heilung und Stärkung des Menschen. Sie nutzte gezielt Heilpflanzen, Gewürze, Edelsteine und tierische Produkte wie Dinkel oder Fenchel für medizinische Zwecke. Die Wirkung dieser Mittel beruht nicht nur auf ihren Inhaltsstoffen, sondern auch auf ihrer energetischen Qualität. Die Hildegard-Medizin verfolgt dabei einen sanften, naturverbundenen Weg der Heilung.

Maß und Mitte

Ein zentrales Prinzip ist das Streben nach Maß und Mitte im Denken, Fühlen, Essen und Handeln. Extreme – egal in welche Richtung – führen laut Hildegard zu Krankheit und Unzufriedenheit. Ein achtsamer, maßvoller Lebensstil fördert körperliches Wohlbefinden und seelische Stabilität. Dieser ethisch-philosophische Ansatz ist eng mit der spirituellen Dimension des Lebens verbunden.

Reinigung und Ausleitung

Die Hildegard-Medizin misst der inneren Reinigung große Bedeutung bei, um krankmachende Stoffe aus dem Körper zu entfernen. Dazu gehören Fastenzeiten, Aderlass und pflanzliche Ausleitungen, die den Organismus entlasten. Diese Maßnahmen sollen nicht nur den Körper klären, sondern auch geistige Frische und innere Klarheit fördern. Reinigung ist somit ein körperlich-seelischer Prozess der Erneuerung.

Wann ist Hildegard-Medizin sinnvoll?

Die Hildegard-Medizin kann bei einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Beschwerden unterstützend wirken – immer unter der Prämisse einer ganzheitlichen Betrachtung. Hier sind einige typische Symptome und Beschwerden, bei denen ihre Ansätze häufig zur Anwendung kommen:

Hildegard legte großen Wert auf eine bekömmliche Ernährung, z. B. mit Dinkel, Fenchel, Galgant und Quendel. Diese hilft bei Völlegefühl, Blähungen, Sodbrennen oder Reizdarmbeschwerden. Besonders die Bitterstoffe und ausleitenden Maßnahmen unterstützen Leber und Galle.

Bei allgemeiner Schwäche, Müdigkeit oder Burnout-Symptomen kommen aufbauende Mittel wie Bertram, Edelsteinessenzen oder spezielle Elixiere (z. B. Petersilienwein) zum Einsatz. Die Kombination aus Ernährung, sanfter Bewegung und geistiger Einkehr stärkt die Lebenskräfte.

Hildegard beschreibt bestimmte Ursachen wie „Säfteungleichgewicht“ oder Überreizungen durch äußere Einflüsse. Empfohlen werden u. a. Galgant, Lavendel, Aderlass oder Wärmebehandlungen. Auch seelisch-geistige Entlastung ist Teil der Therapie.

Pflanzen wie Weißdorn, Galgant oder Wermut können das Herz stärken und den Kreislauf harmonisieren. Auch Hildegards Kräuterweine (z. B. Herzwein nach Rezeptur) kommen hier zum Einsatz.

Bei Ekzemen, Neurodermitis oder unreiner Haut wird oft eine Darmentlastung und Reinigung empfohlen. Heilpflanzen wie Veilchen, Ringelblume oder Quendel wirken entzündungshemmend und ausgleichend.

Hildegard verwendete Kräuter wie Beifuß, Schafgarbe oder Frauenmantel zur Regulierung des weiblichen Zyklus. Auch Wärme, Ruhephasen und Ernährung spielen eine große Rolle.

Hildegard erkannte die Verbindung zwischen Seele und Körper und empfahl Gebete, Musik, Naturverbundenheit und Heilsteine. Auch beruhigende Kräuter wie Melisse, Lavendel oder Muskatnuss helfen bei innerer Unruhe oder Schlafstörungen.

Phytotherapie & Hildegard-Medizin

Ganzheitliche Psychotherapie

Was bedeutet eine ganzheitliche Psychotherapie?

Die ganzheitliche Psychotherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Statt sich nur auf die psychischen Symptome zu konzentrieren, werden auch körperliche, emotionale, soziale und spirituelle Aspekte mit einbezogen. Ziel ist es, nicht nur die Symptome zu behandeln, sondern die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Vorteile der ganzheitlichen Psychotherapie

Individuelle Betrachtung

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, ein einzigartiges Erleben und unterschiedliche körperliche Voraussetzungen mit. Deshalb ist es essenziell, Therapieansätze individuell abzustimmen und nicht nach starren Schemata vorzugehen. Was bei einer Person wirkt, kann bei einer anderen wirkungslos oder sogar kontraproduktiv sein. Eine achtsame, persönliche Herangehensweise ist der Schlüssel zu einer wirkungsvollen und respektvollen Begleitung.

Verbindung von Körper & Psyche

Körper und Seele stehen in einem ständigen, wechselseitigen Austausch. Psychische Belastungen können sich oft durch körperliche Symptome wie Verspannungen, Schlafstörungen oder chronische Erschöpfung bemerkbar machen. Ebenso können körperliche Beschwerden die seelische Gesundheit beeinträchtigen. Eine ganzheitliche Therapie nimmt beide Ebenen ernst und erkennt ihre enge Verbindung an.

Integration verschiedener Methoden

Eine wirkungsvolle Begleitung kann sowohl wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Verfahren als auch ergänzende alternative Methoden umfassen. Dazu zählen beispielsweise Achtsamkeitstechniken, körperorientierte Ansätze oder naturheilkundliche Verfahren. Die Vielfalt der Methoden ermöglicht eine flexible und individuell passende Unterstützung. Ziel ist es, den Menschen in seiner Ganzheit zu erfassen und zu stärken.

Fokus auf Selbstheilungskräfte

Jeder Mensch verfügt über innere Ressourcen, die zur Genesung beitragen können – oft müssen sie nur (wieder) aktiviert werden. Eine gute Therapie schafft den Raum, in dem diese Selbstheilungskräfte wachsen und wirksam werden können. Statt Abhängigkeit zu fördern, geht es darum, Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit zu stärken. So wird der Mensch zum aktiven Gestalter seines Heilungsprozesses.

Wann ist was sinnvoll?

Ein Coaching ist gut für Menschen ohne psychische Erkrankungen, die ihre Leistung, Motivation oder Selbstbewusstsein steigern oder neue Perspektiven entwickeln wollen. Die Therapeutische Tiefe ist eher oberflächlich und lösungsorientiert.

Eine Psychotherapie ist notwendig, wenn emotionale oder psychische Probleme den Alltag stark beeinträchtigen (z. B. bei Depressionen, Ängsten oder Traumata). Hier geht es um eine tiefgehende Bearbeitung emotionaler und unbewusster Prozesse.

Die Entscheidung, ob ein Coaching oder eine Psychotherapie für das Erreichen ihrer Ziele notwendig ist, ergibt sich aus unserem Erstgespräch.

Ganzheitliche Psychotherapie

Bioidentische Hormontherapie (nach Rimkus) für Frauen

Bioidentische Hormontherapie nach RIMKUS® – natürliche Balance statt künstlicher Ersatz

Die RIMKUS®-Methode bezeichnet eine Form der bioidentischen Hormontherapie, bei der naturidentische Hormone in individueller Dosierung eingesetzt werden, um hormonelle Defizite – insbesondere in den Wechseljahren – auszugleichen. Im Fokus stehen dabei insbesondere die natürlichen Formen von Progesteron, Östradiol und Testosteron.

Im Gegensatz zur klassischen Hormontherapie mit synthetischen Präparaten zielt die RIMKUS-Methode auf eine biologische Wiederherstellung der körpereigenen Hormonverhältnisse, orientiert am individuellen Laborprofil und zirkadianen Rhythmus.

Was bedeutet „bioidentisch“?

Bioidentische Hormone sind molekular identisch mit den Hormonen, die der menschliche Körper selbst produziert. Sie werden in der Regel aus pflanzlichen Vorstufen (z. B. Diosgenin aus Yamswurzel oder Soja) gewonnen, aber chemisch so umgewandelt, dass ihre Struktur exakt der endogenen Form entspricht.

Dadurch können sie an dieselben Rezeptoren binden und werden vom Körper nicht als Fremdstoff erkannt – im Gegensatz zu synthetischen Gestagenen oder konjugierten Östrogenen aus tierischen Quellen.

Grundlage der Therapie ist eine individuelle Hormonstatusanalyse im Blut, u. a.:

  • Estradiol (E2)
  • Progesteron
  • Testosteron
  • DHEA-S
  • Vitamin D3 (25-OH)
  • TSH, fT3, fT4 (optional zur Achseneinschätzung)

Nach einer Hormonanalyse im Blut wird die Dosierung individuell nach ihren Bedürfnissen angepasst. Es ist eine natürliche Therapie, die der Frau Ihre Lebensqualität wieder gibt.

Die RIMKUS®-Therapie richtet sich insbesondere an:

Während der Wechseljahre (ca. 45–55 Jahre) sinken die Spiegel von Östrogen und Progesteron, was zu Beschwerden wie:
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit, Libidoverlust führt.
BHT kann helfen, diese Symptome zu lindern, indem gezielt fehlende Hormone ersetzt werden.

Frauen mit starkem prämenstruellen Syndrom (PMS) oder unregelmäßigem Zyklus können ebenfalls von bioidentischem Progesteron profitieren. Ein Mangel führt oft zu:
Reizbarkeit, Angstzuständen, Depressionen, Wassereinlagerungen, Brustspannen, Migräne. Bioidentisches Progesteron (z. B. als Creme oder Kapsel) kann helfen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

Frauen mit chronischem Stress oder Erschöpfung zeigen oft ein Ungleichgewicht von Cortisol, Progesteron und Östrogen.
Eine individuell abgestimmte BHT kann hier unterstützend wirken.

Darreichung und Dosierung

Die RIMKUS®-Therapie setzt ausschließlich auf Kapseln, die die bioidentischen Hormone Östradiol, Progesteron und gegebenenfalls Testosteron in einer exakt ärztlich verordneten Dosierung enthalten. Diese Kapseln werden nach höchsten Qualitätsstandards in zertifizierten Rezeptur-Apotheken gemäß GMP-Richtlinien hergestellt. Die Einnahme erfolgt täglich, entweder zyklisch oder kontinuierlich – abgestimmt auf die individuelle hormonelle Ausgangssituation der Patientin oder des Patienten.

Im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen verzichtet die RIMKUS-Methode bewusst auf Cremes, Sprays oder unübersichtliche Hormonmischungen. Stattdessen steht sie für Klarheit, Reproduzierbarkeit und eine präzise, laborgestützte Steuerung der Hormon-Dosierung.

Vorteile der RIMKUS®-Therapie

Körperidentisch

Die RIMKUS®-Therapie verwendet ausschließlich bioidentische Hormone, die in ihrer Struktur exakt den körpereigenen entsprechen. Dadurch erkennt der Körper die zugeführten Substanzen als „eigen“ und kann sie entsprechend verstoffwechseln. Es kommen keine künstlich veränderten oder aus tierischen Quellen stammenden Hormone zum Einsatz. Dies reduziert das Risiko von Unverträglichkeiten oder Immunreaktionen erheblich.

Individuell dosiert

Die Dosierung der Hormone wird nicht pauschal festgelegt, sondern basiert auf einer sorgfältigen Auswertung von Laborwerten, individuellen Symptomen und dem Therapieverlauf. So kann die Behandlung exakt auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt werden. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen ermöglichen eine gezielte Anpassung der Hormone. Dieser personalisierte Ansatz erhöht die Wirksamkeit und Verträglichkeit der Therapie deutlich.

Besser verträglich

Da ausschließlich körperidentische Substanzen verwendet werden, ist die RIMKUS®-Therapie in der Regel besser verträglich als herkömmliche, synthetische Hormonpräparate. Die natürliche Zusammensetzung der Hormone reduziert das Risiko von Nebenwirkungen und unerwünschten Langzeitfolgen. Zudem wird durch die sorgfältige Dosierung eine Über- oder Unterversorgung vermieden. Patient:innen berichten häufig über eine insgesamt harmonischere Wirkung.

Wissenschaftlich nachvollziehbar

Die RIMKUS®-Therapie basiert auf laborgestützten Hormonmessungen, wodurch eine objektive Steuerung der Behandlung möglich ist. Anstatt sich auf bloße Vermutungen oder vage Symptome zu verlassen, werden Entscheidungen durch messbare Werte gestützt. Dies schafft Transparenz und Vertrauen – sowohl für behandelnde Ärzt:innen als auch für die Patient:innen selbst. Die Therapie folgt einem klaren, medizinisch fundierten Konzept.

Ganzheitlicher Ansatz

Neben den Hormonen berücksichtigt die RIMKUS®-Therapie auch weitere gesundheitliche Aspekte wie die Versorgung mit Vitamin D3, essenziellen Mikronährstoffen und – falls nötig – die Regulation der Schilddrüse. Dadurch wird der gesamte Stoffwechsel in den Blick genommen und nicht nur einzelne Symptome behandelt. Diese umfassende Sichtweise fördert das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt die hormonelle Balance. Die Therapie zielt somit nicht nur auf kurzfristige Linderung, sondern auf nachhaltige Gesundheit.

Abgrenzung und Kontraindikation

Die RIMKUS®-Methode ist klar abzugrenzen von frei verkäuflichen „bioidentischen“ Cremes oder Mischpräparaten, die häufig im Internet angeboten werden. Im Gegensatz dazu handelt es sich bei der RIMKUS®-Therapie um ein verschreibungspflichtiges, ärztlich begleitetes und kontrolliertes Behandlungsverfahren. Sie wird individuell angepasst und unterliegt strengen medizinischen Standards, um Wirksamkeit und Sicherheit zu gewährleisten. Wichtig ist zudem, dass die Anwendung bei bestimmten Vorerkrankungen wie aktiven hormonabhängigen Tumoren, schweren Lebererkrankungen oder Gerinnungsstörungen nicht geeignet ist – die Eignung muss daher stets individuell und sorgfältig geprüft werden.

Fazit

Die bioidentische Hormontherapie nach RIMKUS® ist ein präzises, medizinisch kontrolliertes Verfahren zur Wiederherstellung hormoneller Balance bei Frauen, die unter Wechseljahresbeschwerden oder chronischer hormoneller Dysregulation leiden. Sie bietet eine natürliche, körpernahe Alternative zur klassischen HRT – ohne synthetische Hormone, aber mit hohem wissenschaftlichem Anspruch.

Bioidentische Hormontherapie (nach Rimkus) für Frauen

Psychoanalytische Gruppentherapie

Psychoanalytische Gruppentherapie – Sich selbst im Gegenüber erkennen

Die psychoanalytische Gruppentherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das auf den Grundannahmen der Psychoanalyse basiert. Im geschützten Rahmen einer festen therapeutischen Gruppe können unbewusste Muster, Beziehungserfahrungen und innere Konflikte sichtbar und bearbeitbar werden.

Die Gruppe bietet dabei einen einzigartigen Raum: In der Interaktion mit anderen entsteht die Möglichkeit, sich selbst in neuen Zusammenhängen zu erleben – mit Unterstützung durch die Gruppe und die therapeutische Leitung.

Mögliche Themen:

  • Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe, Vertrauen oder Abgrenzung
  • wiederkehrende Beziehungskonflikte
  • Ängste, Selbstwertprobleme, depressive Symptome
  • innere Unruhe, Anspannung, Überforderung
  • emotionale Folgen früherer Lebenserfahrungen

In der psychoanalytischen Gruppentherapie stehen nicht vorrangig konkrete „Lösungen“ im Vordergrund, sondern das gemeinsame Verstehen innerer Prozesse – oft durch die Dynamik, die im Hier und Jetzt zwischen den Teilnehmenden entsteht.

Organisatorischer Rahmen:

  • feste Kleingruppe mit kontinuierlicher Zusammensetzung
  • regelmäßige Sitzungen (in der Regel 1–2-mal pro Woche)
  • therapeutische Leitung durch eine/n qualifizierte/n Gruppenpsychotherapeut:in
  • vertraulicher, geschützter Rahmen

Die psychoanalytische Gruppentherapie ist eine Leistung der gesetzlichen und privaten Krankenkassen, sofern eine entsprechende Indikation besteht und die Therapie genehmigt wird.

Wenn Sie Interesse an einer Gruppentherapie haben oder klären möchten, ob dieses Verfahren für Sie geeignet ist, sprechen Sie uns gerne vertraulich an.

Psychoanalytische Gruppentherapie

Polygraphie

Polygraphie – Schlafbezogene Atemstörungen erkennen

Die ambulante Polygraphie ist ein diagnostisches Verfahren zur Untersuchung schlafbezogener Atemstörungen, insbesondere bei Verdacht auf Schlafapnoe. Die Untersuchung erfolgt bequem zu Hause – mit einem kompakten Messgerät, das während des Schlafs wichtige Körperfunktionen aufzeichnet.

Typische Beschwerden, die Anlass für eine Polygraphie geben, sind:

  • lautes, unregelmäßiges Schnarchen
  • Atemaussetzer im Schlaf (vom Partner bemerkt)
  • morgendliche Kopfschmerzen
  • ausgeprägte Tagesmüdigkeit trotz scheinbar ausreichendem Schlaf
  • Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit oder Leistungseinbruch

Was wird gemessen?

Während der Nachtaufzeichnung erfasst das Gerät:

  • Atemfluss und Atempausen
  • Sauerstoffsättigung im Blut
  • Herzfrequenz
  • Atembewegungen von Brust und Bauch
  • Schnarchgeräusche
  • Schlafposition

Die Auswertung erfolgt am nächsten Tag in der Praxis. Bei auffälligen Befunden kann eine weiterführende Diagnostik im Schlaflabor veranlasst werden.

Die Polygraphie ist eine Kassenleistung, wenn ein entsprechender medizinischer Verdacht besteht.

Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie typische Symptome bei sich feststellen oder eine Abklärung empfohlen wurde. Wir beraten Sie gerne.

Polygraphie

Hypertonieschulung

Hypertonieschulung – Blutdruck verstehen, Risiken senken

Im Rahmen des DMP für KHK und Diabetes bieten wir in unserer Praxis strukturierte Hypertonieschulungen an. Ziel ist es, Ihnen mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrer Erkrankung zu geben und das Risiko für Folgeerkrankungen zu senken.

Die Schulung richtet sich an Patientinnen und Patienten mit:

  • diagnostizierter Hypertonie
  • unklaren oder schwankenden Blutdruckwerten
  • begleitenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Interesse an einer besseren Selbstkontrolle und Lebensstiloptimierung

Inhalte der Schulung:

  • Ursachen und Folgen von Bluthochdruck
  • Zielwerte und Bedeutung der regelmäßigen Messung
  • Einfluss von Ernährung, Bewegung und Stress
  • Medikamentöse Therapie: Wirkung, Einnahme und Nebenwirkungen
  • Praktische Tipps zur Blutdruckkontrolle im Alltag

Die Schulung ist Teil des DMP-Programms und wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sie findet in kleinen Gruppen oder auf Wunsch auch im Einzelgespräch statt.

Wenn Sie an einer Hypertonieschulung teilnehmen möchten oder Fragen dazu haben, sprechen Sie uns gerne an. Wir informieren Sie über die nächsten Termine.

 

Hypertonieschulung
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