Erste Verbesserungen wie mehr Energie oder bessere Stimmung können bereits nach wenigen Wochen auftreten. Körperliche Veränderungen, etwa beim Muskelaufbau oder Körperfett, entwickeln sich meist langsamer. Die volle Wirkung zeigt sich häufig erst nach mehreren Monaten. Regelmäßige Kontrollen sind wichtig, um den Verlauf optimal zu steuern.